Ο αγώνας 中国·京津冀铁人三项赛暨三夫铁人三项赛 διεξάγεται στις Σάβ 26 Σεπ 2026 στην πόλη Beijing, Κίνα. Η κύρια διαδρομή είναι 102 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 26 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Beijing 🇨🇳
- Απόσταση
- 102 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Hosted at the scenic Jinhaihu Scenic Area in Pinggu District, Beijing, this event is a flagship Chinese Triathlon Association A+ rated race featuring short, standard, and medium distances.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This middle-distance triathlon staged at the Jinhaihu Scenic Area demands sustained endurance across three consecutive disciplines totaling 102 km.
Multidisciplinary Endurance
Completing a 102 km triathlon requires the aerobic capacity and muscular stamina to transition effectively from swimming to cycling and running.
Pacing Control
The substantial total distance means athletes must carefully manage their energy output across the swim, bike, and run legs to avoid late-race fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels throughout the duration of this 102 km event.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο 中国·京津冀铁人三项赛暨三夫铁人三项赛 απέχει 4 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή1 εβδομάδα · 30 Αυγ 2026 – 5 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 6 Σεπ 2026 – 19 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 20 Σεπ 2026 – 26 Σεπ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;