Ο αγώνας 千葉シティトライアスロン大会 διεξάγεται στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην πόλη Chiba, Ιαπωνία. Η κύρια διαδρομή είναι 51.5 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 11 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Chiba 🇯🇵
- Απόσταση
- 51.5 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
The Chiba City Triathlon is held around Inage Seaside Park featuring standard, sprint, and junior events.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This standard-distance triathlon requires a balanced execution across swim, bike, and run disciplines over a 51.5 km total distance.
Multidisciplinary endurance
The standard 51.5 km triathlon distance requires sustained aerobic capacity to transition efficiently from the swim to the bike and finally the run.
Pacing discipline
Sustaining output across three continuous disciplines demands controlled energy expenditure, particularly during the early stages of the race.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour should be maintained on the bike and early run to support performance over the duration of the event.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο 千葉シティトライアスロン大会 απέχει 6 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή3 εβδομάδες · 31 Αυγ 2026 – 20 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 21 Σεπ 2026 – 4 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 5 Οκτ 2026 – 11 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;