Ο αγώνας 妙峰山爬坡赛 διεξάγεται στις Σάβ 24 Οκτ 2026 στην πόλη 北京市门头沟区, Κίνα. Η κύρια διαδρομή είναι 20 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 24 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- 北京市门头沟区 🇨🇳
- Απόσταση
- 20 km
- Ανάβαση
- 870 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο 妙峰山爬坡赛 στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
妙峰山公路自行车爬坡赛是北京地区知名的自行车赛事，赛道以高坡度和蜿蜒山路著称，被骑行爱好者视为检验实力的标尺。
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Miaofengshan Hill Climb demands sustained threshold climbing power and pacing discipline over a steep 20 km mountain route.
Sustained climbing power
With 870 meters of elevation gain spread across 20 km, the course maintains a continuous upward gradient that requires prolonged efforts near lactate threshold.
Pacing discipline
The combination of high average gradient and winding mountain roads demands strict early-race pacing to avoid premature fatigue before the upper sections.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
1:15–1:30
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 妙峰山爬坡赛;
Ο αγώνας 妙峰山爬坡赛 διεξάγεται στις Σάβ 24 Οκτ 2026 στην πόλη 北京市门头沟区, Κίνα.
Πόσο μεγάλο είναι το 妙峰山爬坡赛;
Η κύρια διαδρομή είναι 20 km.
Τι απαιτεί το 妙峰山爬坡赛;
Miaofengshan Hill Climb demands sustained threshold climbing power and pacing discipline over a steep 20 km mountain route.
Πόση ανάβαση έχει το 妙峰山爬坡赛;
Το 妙峰山爬坡赛 έχει 870 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το 妙峰山爬坡赛;
Το 妙峰山爬坡赛 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
环三峡S1
环三峡S2
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
上海赛车场
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;