Το Eremitageløbet πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 4 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Kongens Lyngby, Δανία. Η κύρια διαδρομή είναι 13.3 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 4 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Kongens Lyngby 🇩🇰
- Απόσταση
- 13.3 km
- Ανάβαση
- 13 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνSince 1983, the classic 13.3 km course of Eremitageløbet has been shaped like a figure-eight through the UNESCO-listed Dyrehaven deer park north of Copenhagen, passing the Hermitage Hunting Lodge twice.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Eremitageløbet demands steady aerobic pacing over a 13.3 km figure-eight running course through undulating terrain.
Aerobic endurance
The 13.3 km distance requires sustained cardiovascular output well above standard middle-distance efforts, testing the runner's ability to maintain a steady aerobic threshold pace over roughly an hour.
Terrain management
Navigating a figure-eight course through a natural park setting requires pacing discipline through recurring changes in direction and park terrain.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
1:05–1:20
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Eremitageløbet;
Το Eremitageløbet πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 4 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Kongens Lyngby, Δανία.
Πόσο μεγάλο είναι το Eremitageløbet;
Η κύρια διαδρομή είναι 13.3 km.
Τι απαιτεί το Eremitageløbet;
Eremitageløbet demands steady aerobic pacing over a 13.3 km figure-eight running course through undulating terrain.
Πόση ανάβαση έχει το Eremitageløbet;
Το Eremitageløbet έχει 13 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Eremitageløbet;
Το Eremitageløbet είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;