Ο αγώνας CX Puchar Wójta Gminy Załuski διεξάγεται στις Σάβ 19 Δεκ 2026 στην πόλη Załuski, Πολωνία.
- Ημερομηνία
- Σάβ 19 Δεκ 2026
- Εκκίνηση
- Załuski 🇵🇱
- Επίπεδο
- Μικτό πεδίο
Το πρόγραμμά σου 8 εβδομάδων για CX Puchar Wójta Gminy Załuski
Η φάση Χτίσιμο ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The Polish Cycling Federation lists an all-Poland cyclocross race for the Puchar Polski in Załuski, organized by Klub Kolarski Załuski Team.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο CX Puchar Wójta Gminy Załuski απέχει 8 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Χτίσιμο2 εβδομάδες · 25 Οκτ 2026 – 7 Νοε 2026
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
02Αιχμή3 εβδομάδες · 8 Νοε 2026 – 28 Νοε 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
03Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 29 Νοε 2026 – 12 Δεκ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
04Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 13 Δεκ 2026 – 19 Δεκ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το CX Puchar Wójta Gminy Załuski;
Ο αγώνας CX Puchar Wójta Gminy Załuski διεξάγεται στις Σάβ 19 Δεκ 2026 στην πόλη Załuski, Πολωνία.
Για ποιους απευθύνεται το CX Puchar Wójta Gminy Załuski;
Το CX Puchar Wójta Gminy Załuski έχει μικτό πεδίο συμμετεχόντων, επαγγελματιών και ερασιτεχνών.
Παρόμοιοι αγώνες
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;