Ο αγώνας Challenge Walk MS: Door County διεξάγεται στις Παρ 25 Σεπ 2026 στην πόλη Fish Creek, Ηνωμένες Πολιτείες. Η κύρια διαδρομή είναι 80.5 km.
- Ημερομηνία
- Παρ 25 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Fish Creek 🇺🇸
- Απόσταση
- 80.5 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Challenge Walk MS: Door County is a 3-day, 50-mile fundraising walk taking place along the waterfront, apple orchards, and lighthouses of Door County starting in Fish Creek, Wisconsin.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Challenge Walk MS: Door County demands multi-day endurance across an 80.5 km total distance, requiring consistent pacing and physical recovery over three consecutive days.
Multi-day endurance
Covering 50 miles across three days requires the physical capacity to perform back-to-back days of prolonged walking without full recovery between efforts.
Prolonged duration
Each day's segment demands sustained aerobic output and muscular stamina to remain on feet for hours at a time.
A multi-day walking event of this duration requires consistent intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour during the walking segments, paired with adequate hydration and post-day nutrition to support recovery.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Challenge Walk MS: Door County απέχει 4 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή1 εβδομάδα · 29 Αυγ 2026 – 4 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 5 Σεπ 2026 – 18 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 19 Σεπ 2026 – 25 Σεπ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;