Ο αγώνας Challenge Walk MS: Southern California διεξάγεται στις 6–8 Νοε 2026 στην πόλη Del Mar, Ηνωμένες Πολιτείες. Η κύρια διαδρομή είναι 80.5 km.
- Ημερομηνία
- 6–8 Νοε 2026
- Εκκίνηση
- Del Mar 🇺🇸
- Απόσταση
- 80.5 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 3 εβδομάδων για Challenge Walk MS: Southern California
Η φάση Ξεφόρτωμα ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Challenge Walk MS: Southern California is a 3-day, 50-mile endurance walking event along the iconic Southern California coastline starting in Del Mar.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Challenge Walk MS: Southern California requires athletes to cover 50 miles over three days of continuous endurance walking along the Southern California coastline.
Multi-Day Endurance
Because the event spans three consecutive days over a total distance of 50 miles, participants must possess significant muscular and systemic recovery capacity to perform on successive days.
Extended Time on Feet
Covering this distance entirely on foot demands thorough physical preparation for prolonged impact loading and postural fatigue over multi-hour walking sessions.
A sustained daily walking effort lasting many hours requires consistent exogenous carbohydrate intake, typically targeting 30 to 60 grams per hour to maintain energy levels and prevent late-stage fatigue.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Challenge Walk MS: Southern California απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 17 Οκτ 2026 – 30 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 31 Οκτ 2026 – 6 Νοε 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Challenge Walk MS: Southern California;
Ο αγώνας Challenge Walk MS: Southern California διεξάγεται στις 6–8 Νοε 2026 στην πόλη Del Mar, Ηνωμένες Πολιτείες.
Πόσο μεγάλο είναι το Challenge Walk MS: Southern California;
Η κύρια διαδρομή είναι 80.5 km.
Τι απαιτεί το Challenge Walk MS: Southern California;
Challenge Walk MS: Southern California requires athletes to cover 50 miles over three days of continuous endurance walking along the Southern California coastline.
Για ποιους απευθύνεται το Challenge Walk MS: Southern California;
Το Challenge Walk MS: Southern California είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;