Το Běh rodným krajem Emila Zátopka πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 19 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Kopřivnice, Τσεχία. Η κύρια διαδρομή είναι 22.3 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 19 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Kopřivnice 🇨🇿
- Απόσταση
- 22.3 km
- Ανάβαση
- 380 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνStarting in Emil Zátopek's hometown of Kopřivnice and finishing 22.3 km away in Rožnov pod Radhoštěm, this memorial race honors the legendary Olympic champion.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 22.3 km point-to-point road or trail run demands sustained endurance over a distance longer than a half marathon.
Sub-Ultramarathon Endurance
Covering 22.3 km requires thorough physiological preparation to maintain form well beyond standard road race distances.
Point-to-Point Logistics
Racing from Kopřivnice to Rožnov pod Radhoštěm demands careful planning for separate start and finish locations.
Aim for 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output over an estimated duration exceeding 1.5 to 2.5 hours.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
2:15–2:40
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Běh rodným krajem Emila Zátopka;
Το Běh rodným krajem Emila Zátopka πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 19 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Kopřivnice, Τσεχία.
Πόσο μεγάλο είναι το Běh rodným krajem Emila Zátopka;
Η κύρια διαδρομή είναι 22.3 km.
Τι απαιτεί το Běh rodným krajem Emila Zátopka;
This 22.3 km point-to-point road or trail run demands sustained endurance over a distance longer than a half marathon.
Πόση ανάβαση έχει το Běh rodným krajem Emila Zátopka;
Το Běh rodným krajem Emila Zátopka έχει 380 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Běh rodným krajem Emila Zátopka;
Το Běh rodným krajem Emila Zátopka είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;