Το Bacchus Wine Half Marathon & 10k πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Dorking, Ηνωμένο Βασίλειο. Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 13 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Dorking 🇬🇧
- Απόσταση
- 21.1 km
- Ανάβαση
- 435 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνThis rolling trail run weaves through Denbies Wine Estate and the North Downs, featuring multiple wine-tasting and food stations along the course.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 21.1 km trail run demands sustained aerobic pacing across 435 meters of rolling elevation while managing variable terrain and on-course stations.
Rolling Elevation
Accumulating 435 meters of gain over a half marathon distance requires consistent climbing strength and efficient descending on trail surfaces.
Trail Durability
Weaving through estates and downs places continuous eccentric load on the lower limbs, demanding strong stabilizing muscles for the full distance.
Target 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output for the duration of the effort.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
2:10–2:35
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Bacchus Wine Half Marathon & 10k;
Το Bacchus Wine Half Marathon & 10k πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Dorking, Ηνωμένο Βασίλειο.
Πόσο μεγάλο είναι το Bacchus Wine Half Marathon & 10k;
Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.
Τι απαιτεί το Bacchus Wine Half Marathon & 10k;
This 21.1 km trail run demands sustained aerobic pacing across 435 meters of rolling elevation while managing variable terrain and on-course stations.
Πόση ανάβαση έχει το Bacchus Wine Half Marathon & 10k;
Το Bacchus Wine Half Marathon & 10k έχει 435 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Bacchus Wine Half Marathon & 10k;
Το Bacchus Wine Half Marathon & 10k είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;