Το 4 Mijl van Groningen πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Groningen, Κάτω Χώρες. Η κύρια διαδρομή είναι 6.4 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 11 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Groningen 🇳🇱
- Απόσταση
- 6.4 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνThe traditional and iconic route brings participants over a 6.4 km distance from Haren to the Vismarkt in the heart of Groningen.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 6.4 km point-to-point road run demands sustained high-intensity pacing from Haren to the center of Groningen.
Speed Endurance
Covering a short 6.4 km distance requires maintaining a pace significantly faster than half-marathon or marathon threshold throughout the effort.
Point-to-Point Pacing
Racing from Haren to the Vismarkt requires consistent execution without the benefit of a looped course to gauge splits.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
0:30–0:35
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 4 Mijl van Groningen;
Το 4 Mijl van Groningen πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Groningen, Κάτω Χώρες.
Πόσο μεγάλο είναι το 4 Mijl van Groningen;
Η κύρια διαδρομή είναι 6.4 km.
Τι απαιτεί το 4 Mijl van Groningen;
This 6.4 km point-to-point road run demands sustained high-intensity pacing from Haren to the center of Groningen.
Για ποιους απευθύνεται το 4 Mijl van Groningen;
Το 4 Mijl van Groningen είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;