Το 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Luoyang, Κίνα. Η κύρια διαδρομή είναι 91 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 12 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Luoyang 🇨🇳
- Απόσταση
- 91 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνΑυτός ο αγώνας ποδηλασίας είναι ένας γύρος του China Yellow River Nine-Province Cycling Tour στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, που συνδέει το Λουόγιανγκ και το Τζιγιουάν και αναμένεται να προσελκύσει περίπου 1.300 αναβάτες.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Αυτός ο αγώνας ποδηλασίας 91 χιλιομέτρων τον Σεπτέμβριο απαιτεί σταθερό ρυθμό και αερόβια αντοχή σε μια διαδρομή από το Λουόγιανγκ στο Τζιγιουάν.
Αερόβια Αντοχή
Η κάλυψη της απόστασης των 91 χιλιομέτρων απαιτεί τη διατήρηση σταθερής απόδοσης για διάρκεια που συνήθως υπερβαίνει τις τρεις ώρες για τους περισσότερους αναβάτες.
Συνθήκες Σεπτεμβρίου
Οι αναβάτες πρέπει να διαχειρίζονται σωστά την ενυδάτωση και τη θερμορύθμιση για το κλίμα του τέλους του καλοκαιριού στην περιοχή Λουόγιανγκ και Τζιγιουάν.
Συνιστάται η πρόσληψη 60 έως 90 γραμμαρίων υδατανθράκων ανά ώρα για τη διατήρηση της ενεργειακής απόδοσης σε όλη τη διάρκεια των 91 χιλιομέτρων.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
2:40–3:15
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”;
Το 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Luoyang, Κίνα.
Πόσο μεγάλο είναι το 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”;
Η κύρια διαδρομή είναι 91 km.
Τι απαιτεί το 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”;
Αυτός ο αγώνας ποδηλασίας 91 χιλιομέτρων τον Σεπτέμβριο απαιτεί σταθερό ρυθμό και αερόβια αντοχή σε μια διαδρομή από το Λουόγιανγκ στο Τζιγιουάν.
Για ποιους απευθύνεται το 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”;
Το 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;