Ο αγώνας 2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛 διεξάγεται στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην πόλη Chengjiang, Κίνα. Η κύρια διαδρομή είναι 200 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 13 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Chengjiang 🇨🇳
- Απόσταση
- 200 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
The 2026 Chengjiang Fuxian Lake Plateau Lake Cycling Challenge is a cycling event held in the Fuxian Lake National Tourism Resort area in Yunnan, China.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 200-kilometer plateau cycling challenge in Chengjiang demands exceptional endurance and pacing over an ultra-distance effort.
Ultra Distance
Covering 200 kilometers requires sustained aerobic output and meticulous energy management over many hours in the saddle.
Plateau Environment
The event takes place around Fuxian Lake in Yunnan, where high-altitude conditions increase cardiovascular strain and demand disciplined intensity regulation.
A sustained effort of this magnitude requires consuming 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and prevent late-race bonking.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
6:15–7:30
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;