Το 20 km de Paris πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Paris, Γαλλία. Η κύρια διαδρομή είναι 20 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 11 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Paris 🇫🇷
- Απόσταση
- 20 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνThe Harmonie Mutuelle 20 km de Paris is an iconic autumn road race starting at the foot of the Eiffel Tower and looping through the streets and landmarks of western Paris and the Bois de Boulogne.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The 20 km de Paris demands sustained running economy and pacing discipline over a 20-kilometer distance on paved city streets.
Distance endurance
Covering 20 kilometers requires a robust aerobic base and efficient running mechanics to maintain pace well beyond typical half-marathon or 10K distances.
Pacing control
Navigating the streets and landmarks of western Paris demands controlled early pacing to prevent premature fatigue before the latter stages in the Bois de Boulogne.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
1:40–2:00
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 20 km de Paris;
Το 20 km de Paris πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Paris, Γαλλία.
Πόσο μεγάλο είναι το 20 km de Paris;
Η κύρια διαδρομή είναι 20 km.
Τι απαιτεί το 20 km de Paris;
The 20 km de Paris demands sustained running economy and pacing discipline over a 20-kilometer distance on paved city streets.
Για ποιους απευθύνεται το 20 km de Paris;
Το 20 km de Paris είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;