IntervalCoach vs. Xert: Ehrlicher Vergleich

Xert basiert auf einem eigenen physiologischen Modell statt nur auf FTP. Deine Fitness-Signatur (Schwellenleistung, hochintensive Energie und Spitzenleistung) wird jedes Mal aktualisiert, wenn du härter fährst, als das Modell für möglich hielt, sodass formale Tests selten nötig sind. Mit dem Forecast-Planer gibst du die Leistungswerte an, die du an einem bestimmten Datum erreichen willst, und er sagt dir ehrlich, wenn das Ziel unerreichbar ist. Die SMART- und Magic-Buckets-Workouts passen sich während der Fahrt daran an, wie viel du noch übrig hast.

Es ist eine starke Wahl, wenn du Radfahrer bist, das Modell selbst spannend findest, überwiegend auf einem Smart-Trainer oder mit einem Leistungsmesser trainierst und bereit bist, etwas Zeit zu investieren, um ein eigenes Vokabular zu lernen (Belastungsarten, Fokus, Trainingsstatus). Der Preis ist fair für den Umfang der Modellierung.

Wähle IntervalCoach, wenn der Coach neben deinem Training auch deine Erholung lesen soll. Jeden Morgen wertet er über 60 Signale aus (HRV, Schlaf und Schlafdefizit, Ruhepuls, Atemfrequenz, Hauttemperatur, Trainingsbelastung, dein eigenes Check-in) und passt die heutige Einheit an, wenn die Daten es verlangen – etwa indem er einen Tag entschärft, an dem sich eine Erkältung andeutet. Er erklärt dir warum in klarer Sprache, und Coach+ kann auf Wunsch eine Einheit verschieben oder die Woche neu aufbauen.

Unter den täglichen Entscheidungen liegt ein Saisonplan: fünf Periodisierungsmodelle, ausgerichtet an deinem Zielwettkampf, mit Radfahren, Laufen, Trail, Schwimmen und Krafttraining in einem Plan. Wenn du mit Intervals.icu trainierst, arbeitet IntervalCoach direkt damit: Es liest deine Historie von dort und schreibt strukturierte Workouts zurück, weiter an Garmin, Wahoo, Coros, Zwift oder MyWhoosh. Race Recon verwandelt die GPX- oder FIT-Datei deiner Rennstrecke in Intervalle passend zu den Anstiegen sowie einen Pacing- und Verpflegungsplan pro Abschnitt. 25 Sprachen, ab 3 € im Monat.