Zapomenuté hory findet am Sa., 17. Okt. 2026 in Javorník, Tschechien statt. Die Hauptstrecke ist 76 km lang.
- Datum
- Sa., 17. Okt. 2026
- Start
- Javorník 🇨🇿
- Distanz
- 76 km
- Höhenmeter
- 3.020 m
- Niveau
- Für alle offen
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Podzimní ultramaraton Zapomenuté hory zavádí běžce po odlehlých horských stezkách a hřebenech Rychlebských hor.
Was dieses Rennen fordert
Zapomenuté hory erfordert über einen 76 km langen Trail-Ultramarathon mit 3020 Höhenmetern anhaltende aerobe Leistung und technische Widerstandsfähigkeit.
Steigungsvolumen
Das Ansammeln von 3020 Höhenmetern auf 76 km erfordert erhebliche Kraft im Unterkörper und effizientes Tempo bei langen Anstiegen.
Bergtauglichkeit
Das Navigieren auf abgelegenen Bergpfaden und Graten in den Rychlebské hory im Oktober stellt hohe Anforderungen an die muskuläre Ausdauer und Stabilität bei langen Abstiegen.
Wetteranpassungsfähigkeit
Ein Trailrennen im Oktober in Javorník, CZ, birgt eine hohe Wahrscheinlichkeit für kühle Temperaturen und potenziell wechselhaftes Bergwetter, was ein angemessenes Wärmemanagement erfordert.
Angesichts der Dauer eines 76 km langen Berg-Ultramarathons sollten Athleten eine Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde anstreben, um die Leistung aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory findet am Sa., 17. Okt. 2026 in Javorník, Tschechien statt.
Wie lang ist Zapomenuté hory?
Die Hauptstrecke ist 76 km lang.
Was fordert Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory erfordert über einen 76 km langen Trail-Ultramarathon mit 3020 Höhenmetern anhaltende aerobe Leistung und technische Widerstandsfähigkeit.
Wie viele Höhenmeter hat Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory hat 3.020 m Höhenmeter.
Für wen ist Zapomenuté hory geeignet?
Zapomenuté hory steht allen Teilnehmern offen.
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