MUTR findet am Sa., 10. Okt. 2026 in Mikulov, Tschechien statt. Die Hauptstrecke ist 50 km lang.
- Datum
- Sa., 10. Okt. 2026
- Start
- Mikulov 🇨🇿
- Distanz
- 50 km
- Niveau
- Für alle offen
MUTR ist ein extremes Ultra-Trailrunning-Rennen durch das raue Gelände des Erzgebirges, das im tschechischen Mikulov startet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
MUTR erfordert über eine Distanz von 50 km Ausdauer für Ultraläufe im rauen Gelände des Erzgebirges.
Ultralauf-Ausdauer
Die Bewältigung von 50 km erfordert kontinuierliche Bewegung und eine tiefe aerobe Kondition, die weit über normale Marathon-Distanzen hinausgeht.
Navigation im rauen Gelände
Das extreme Trail-Format durch das Erzgebirge stellt hohe mechanische Anforderungen an stabilisierende Muskeln und Gelenke.
Ein 50 km Trail-Rennen wird für die meisten Athleten wahrscheinlich 2,5 Stunden überschreiten und erfordert eine konstante Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde, um die Leistung aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei MUTR ist noch 7 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau1 Woche · 23. Aug. 2026 – 29. Aug. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 30. Aug. 2026 – 19. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 20. Sept. 2026 – 3. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 4. Okt. 2026 – 10. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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