Wave Trail findet am So., 25. Okt. 2026 in New Taipei City, Taiwan statt. Die Hauptstrecke ist 5 km lang.
- Datum
- So., 25. Okt. 2026
- Start
- New Taipei City 🇹🇼
- Distanz
- 5 km
- Niveau
- Gemischtes Feld
Dein 3-Wochen-Plan für Wave Trail
Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Wave Trail ist ein städtischer Freiwasserschwimmwettbewerb im Breeze Canal (微風運河) in New Taipei City, der sowohl Elite-Wettkampf- als auch Massen-Teilnahme-Dual-Track-Formate bietet.
Was dieses Rennen fordert
Wave Trail ist ein 5 km langer Freiwasserschwimmwettbewerb im Breeze Canal in New Taipei City, der über eine längere Distanz anhaltende aerobe Ausdauer und Sichtfähigkeiten erfordert.
Aerobe Ausdauer
Ein 5 km langer Freiwasserschwimmwettbewerb erfordert über eine Stunde lang kontinuierlichen Vortrieb, was hohe Anforderungen an die aerobe Kapazität und die muskuläre Ausdauer stellt.
Sichten und navigieren
Das Rennen in einer Freiwasserkanalumgebung erfordert konstante Sichttechniken, um einen geraden Kurs ohne die Hilfe von Bahnbegrenzungen beizubehalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Wave Trail ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 5. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 19. Okt. 2026 – 25. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Wave Trail?
Wave Trail findet am So., 25. Okt. 2026 in New Taipei City, Taiwan statt.
Wie lang ist Wave Trail?
Die Hauptstrecke ist 5 km lang.
Was fordert Wave Trail?
Wave Trail ist ein 5 km langer Freiwasserschwimmwettbewerb im Breeze Canal in New Taipei City, der über eine längere Distanz anhaltende aerobe Ausdauer und Sichtfähigkeiten erfordert.
Für wen ist Wave Trail geeignet?
Wave Trail hat ein gemischtes Feld aus Profis und Amateuren.
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