中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 findet am Sa., 17. Okt. 2026 in 南京, China statt. Die Hauptstrecke ist 96.1 km lang.
- Datum
- Sa., 17. Okt. 2026
- Start
- 南京 🇨🇳
- Distanz
- 96.1 km
- Höhenmeter
- 3.823 m
- Niveau
- Für alle offen
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Ein Trailrunning-Rennen auf nationaler Ebene, das im malerischen Tangshan Hot Spring Tourism Resort in Nanjing stattfindet und mehrere Distanzen umfasst, darunter eine erstklassige 96-km-Kategorie mit anschließender Hot-Spring-Erholung.
Was dieses Rennen fordert
Dieses 96,1 Kilometer lange Trailrunning-Rennen erfordert tiefgreifende muskuläre Ausdauer und anhaltende aerobe Leistung, um 3823 Höhenmeter auf einer Ultra-Distanzstrecke zu überwinden.
Ultra-Distanz
Das Bewältigen von 96,1 Kilometern erfordert außergewöhnliche Tempokontrolle, fortgeschrittenes Ermüdungsmanagement und mentale Belastbarkeit, um die Vorwärtsbewegung über viele Stunden aufrechtzuerhalten.
Klettervolumen
Das Ansammeln von 3823 Höhenmetern belastet die unteren Gliedmaßen stark und erfordert starke Bergauf-Kletterkraft und exzentrische Quadrizeps-Kontrolle für Abstiege.
Angesichts der Ultra-Ausdauer-Dauer des Rennens sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde konsumieren, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten und die Glykogenentleerung zu verhindern.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 findet am Sa., 17. Okt. 2026 in 南京, China statt.
Wie lang ist 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
Die Hauptstrecke ist 96.1 km lang.
Was fordert 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
Dieses 96,1 Kilometer lange Trailrunning-Rennen erfordert tiefgreifende muskuläre Ausdauer und anhaltende aerobe Leistung, um 3823 Höhenmeter auf einer Ultra-Distanzstrecke zu überwinden.
Wie viele Höhenmeter hat 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 hat 3.823 m Höhenmeter.
Für wen ist 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 geeignet?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 steht allen Teilnehmern offen.
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