설악산공룡능선UTMB findet am So., 13. Sept. 2026 in Yangyang-gun, Südkorea statt. Die Hauptstrecke ist 27 km lang.
- Datum
- So., 13. Sept. 2026
- Start
- Yangyang-gun 🇰🇷
- Distanz
- 27 km
- Niveau
- Für alle offen
Dieses herausfordernde Trailrunning-Event durchquert den rauen Bergrücken des Mt. Seoraksan, bekannt für seine steilen felsigen Anstiege und dramatischen alpinen Landschaften.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Dieses technische Trailrunning-Event erfordert anhaltende Kletterfähigkeit und Agilität, um den steilen felsigen Bergrücken des Mt. Seoraksan über eine Distanz von 27 km zu bewältigen.
Technisches Fußwerk
Das Durchqueren des rauen alpinen Bergrückens erfordert ständige Balance und Konzentration auf steilem felsigem Gelände.
Kletterstärke
Die steile Beschaffenheit des Bergrückens stellt hohe Anforderungen an die muskuläre Ausdauer für kontinuierliches Auf- und Absteigen.
Ausdauer
Das Bewältigen von 27 km über anspruchsvolles Bergterrain erfordert effizientes Pacing, um die Form bis ins Ziel zu erhalten.
Ein 27 km langer Berg-Trailrun wird für die meisten Teilnehmer wahrscheinlich mehr als zweieinhalb Stunden dauern und erfordert eine Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 설악산공룡능선UTMB ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 24. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 7. Sept. 2026 – 13. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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