TransJeju by UTMB findet am Fr., 2. Okt. 2026 in Jeju City, Südkorea statt. Die Hauptstrecke ist 160 km lang.
- Datum
- Fr., 2. Okt. 2026
- Start
- Jeju City 🇰🇷
- Distanz
- 160 km
- Niveau
- Für alle offen
TransJeju by UTMB ist das größte Ultra-Distanz-Trail-Event auf der Vulkaninsel Jeju, Südkorea, das die Läufer durch den Hallasan National Park führt.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
TransJeju by UTMB erfordert von den Läufern, 160 Kilometer über das vulkanische Gelände von Jeju Island und den Hallasan Nationalpark zu bewältigen. Die Athleten müssen extreme Ultra-Distanz-Ermüdung und langanhaltende Belastung über abwechslungsreiche vulkanische Pfade managen.
Ultra-Distanz-Ausdauer
Das Bewältigen von 160 Kilometern erfordert außergewöhnliche aerobe Kapazität, Tempodisziplin und Widerstandsfähigkeit gegen Muskelabbau.
Technisches Geländemanagement
Das Durchqueren des vulkanischen Geländes des Hallasan National Park stellt hohe Anforderungen an die Sprunggelenksstabilität, die exzentrische Beinkraft und die Konzentration über ausgedehnte Bewegungsstunden.
Angesichts der Ultra-Distanz-Dauer von mehreren Stunden sollten Athleten eine Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde anstreben, um die Energieverfügbarkeit und die Magenstabilität aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei TransJeju by UTMB ist noch 6 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt3 Wochen · 22. Aug. 2026 – 11. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 12. Sept. 2026 – 25. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 26. Sept. 2026 – 2. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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