Torbay Triathlon Spring findet am So., 4. Apr. 2027 in Paignton, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 24.9 km lang.
- Datum
- So., 4. Apr. 2027
- Start
- Paignton 🇬🇧
- Distanz
- 24.9 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 22-Wochen-Plan für Torbay Triathlon Spring
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The traffic-free Torbay Triathlon Spring at Paignton has a 400 m pool swim, 19.5 km on the closed Torbay Velopark circuit and a flat 5 km parkland run, plus Supersprint and Novice options.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Torbay Triathlon Spring ist noch 22 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage10 Wochen · 2. Nov. 2026 – 10. Jan. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 11. Jan. 2027 – 21. Feb. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 22. Feb. 2027 – 14. März 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 15. März 2027 – 28. März 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 29. März 2027 – 4. Apr. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Torbay Triathlon Spring?
Torbay Triathlon Spring findet am So., 4. Apr. 2027 in Paignton, Vereinigtes Königreich statt.
Wie lang ist Torbay Triathlon Spring?
Die Hauptstrecke ist 24.9 km lang.
Für wen ist Torbay Triathlon Spring geeignet?
Torbay Triathlon Spring steht allen Teilnehmern offen.
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