Taubertal 100 findet am Sa., 3. Okt. 2026 in Rothenburg ob der Tauber, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 160.9 km lang.
- Datum
- Sa., 3. Okt. 2026
- Start
- Rothenburg ob der Tauber 🇩🇪
- Distanz
- 160.9 km
- Höhenmeter
- 775 m
- Niveau
- Für alle offen
Der Taubertal 100 ist ein landschaftlich reizvoller Punkt-zu-Punkt-Ultramarathon, der überwiegend flach auf asphaltierten Radwegen entlang der Tauber von Rothenburg ob der Tauber bis nach Wertheim oder Gemünden am Main verläuft.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Taubertal 100 erfordert extreme muskuläre Ausdauer und metabolische Effizienz, um die 160,9 Kilometer lange Punkt-zu-Punkt-Ultramarathon-Distanz vollständig zu Fuß zu bewältigen.
Ultra-Distanz-Ausdauer
Das Bewältigen von 160,9 Kilometern erfordert außergewöhnliche strukturelle Widerstandsfähigkeit, um wiederholten Stoßkräften über viele Stunden kontinuierlichen Laufens standzuhalten.
Pacing-Disziplin
Die Aufrechterhaltung der Vorwärtsbewegung über einen Punkt-zu-Punkt-Ultra erfordert strenge Zurückhaltung am Anfang, um einen vorzeitigen Muskelabbau zu verhindern.
Kontinuierliches Energiemanagement
Eine Veranstaltung dieser Länge erfordert eine stetige Energieaufnahme, um die Leistung aufrechtzuerhalten, wenn die Glykogenspeicher erschöpft sind.
Durchschnittlich 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde sind notwendig, um die anhaltende Energieproduktion über die ausgedehnte Dauer eines 160,9-Kilometer-Ultramarathons zu unterstützen.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Taubertal 100 ist noch 6 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt3 Wochen · 23. Aug. 2026 – 12. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 13. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 27. Sept. 2026 – 3. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?