The OMM findet am Sa., 24. Okt. 2026 in Talnotry, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 47 km lang.
- Datum
- Sa., 24. Okt. 2026
- Start
- Talnotry 🇬🇧
- Distanz
- 47 km
- Höhenmeter
- 2.200 m
The Omm findet seit 1968 jedes Jahr Ende Oktober statt und ist ein eigenständiger zweitägiger Bergmarathon im Vereinigten Königreich, bei dem Teams mit Karte und Kompass navigieren und über Nacht campen.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
The OMM erfordert absolute Selbstständigkeit über zwei aufeinanderfolgende Tage Berg-Navigation und Übernachtung im Vereinigten Königreich Ende Oktober.
Selbstständigkeit
Die Athleten müssen die gesamte notwendige Ausrüstung, Verpflegung und Übernachtungsausrüstung für eine zweitägige Expedition ohne externe Unterstützung mitführen.
Navigation
Die Teams müssen während der gesamten Veranstaltung aktiv mit Karte und Kompass im Gebirge navigieren.
Ausdauer
Das mehrtägige Format und die Bedingungen Ende Oktober im Vereinigten Königreich erfordern anhaltende körperliche Anstrengung und ein effektives Erholungsmanagement zwischen den Tagen.
Da diese Veranstaltung zwei volle Tage bergsteigerischer Anstrengung umfasst, sollten Athleten während der Bewegung 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei The OMM ist noch 9 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau3 Wochen · 23. Aug. 2026 – 12. Sept. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 13. Sept. 2026 – 3. Okt. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 4. Okt. 2026 – 17. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 18. Okt. 2026 – 24. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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