Swim Serpentine findet am Sa., 19. Sept. 2026 in London, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 1.6 km lang.
- Datum
- Sa., 19. Sept. 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Distanz
- 1.6 km
- Niveau
- Für alle offen
Swim Serpentine ist eine Freiwasser-Schwimmveranstaltung, die im historischen Serpentine-See im Hyde Park in London stattfindet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Swim Serpentine erfordert Ausdauer beim Schwimmen im offenen Wasser über eine Distanz von 1,6 Kilometern im Hyde Park in London.
Ausdauer im Freiwasser
1,6 Kilometer im offenen See zu schwimmen erfordert konstante aerobe Leistung und Orientierungsfähigkeiten ohne die Hilfe von Beckenrändern.
Orientierung und Navigation
Die Navigation auf dem historischen Serpentine-See erfordert die Fähigkeit, geradeaus zu schwimmen und sich an die Bedingungen im offenen Wasser anzupassen.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Swim Serpentine ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 23. Aug. 2026 – 29. Aug. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 30. Aug. 2026 – 12. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 13. Sept. 2026 – 19. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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