Stranda Fjord Trail Race findet am Do., 5. Aug. 2027 in Stranda, Norwegen statt. Die Hauptstrecke ist 25 km lang.
- Datum
- Do., 5. Aug. 2027
- Start
- Stranda 🇳🇴
- Distanz
- 25 km
- Höhenmeter
- 1.800 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 43-Wochen-Plan für Stranda Fjord Trail Race
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Stranda Fjord Trail Race is a challenging technical trail run taking participants through dramatic fjord and mountain landscapes in Stranda, Norway.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Stranda Fjord Trail Race ist noch 43 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage31 Wochen · 9. Okt. 2026 – 13. Mai 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 14. Mai 2027 – 24. Juni 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 25. Juni 2027 – 15. Juli 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 16. Juli 2027 – 29. Juli 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 30. Juli 2027 – 5. Aug. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Stranda Fjord Trail Race?
Stranda Fjord Trail Race findet am Do., 5. Aug. 2027 in Stranda, Norwegen statt.
Wie lang ist Stranda Fjord Trail Race?
Die Hauptstrecke ist 25 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Stranda Fjord Trail Race?
Stranda Fjord Trail Race hat 1.800 m Höhenmeter.
Für wen ist Stranda Fjord Trail Race geeignet?
Stranda Fjord Trail Race steht allen Teilnehmern offen.
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