Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) findet am Do., 26. Nov. 2026 in Perisher, Australien statt. Die Hauptstrecke ist 32 km lang.
- Datum
- Do., 26. Nov. 2026
- Start
- Perisher 🇦🇺
- Distanz
- 32 km
- Höhenmeter
- 610 m
- Niveau
- Für alle offen
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Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Kosci30 is a 32 km UTMB World Series trail race starting at Perisher Ski Resort and following alpine and Thredbo Valley trails to the finish at Friday Flat in Thredbo.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 23. Okt. 2026 – 5. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 6. Nov. 2026 – 19. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 20. Nov. 2026 – 26. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) findet am Do., 26. Nov. 2026 in Perisher, Australien statt.
Wie lang ist Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Die Hauptstrecke ist 32 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) hat 610 m Höhenmeter.
Für wen ist Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) geeignet?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) steht allen Teilnehmern offen.
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