Storebæltsløbet findet am So., 25. Apr. 2027 in Slagelse, Dänemark statt. Die Hauptstrecke ist 90 km lang.
- Datum
- So., 25. Apr. 2027
- Start
- Slagelse 🇩🇰
- Distanz
- 90 km
- Höhenmeter
- 500 m
- Niveau
- Für alle offen
Storebæltsløbet ist eine jährliche Freizeitradveranstaltung, die vom Slagelse Cykle Ring Motion organisiert wird und Routen durch die malerischen Straßen von Westseeland bietet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Storebæltsløbet erfordert ein konstantes Tempo und anhaltende aerobe Leistung über eine Distanz von 90 km mit 500 Metern Höhenunterschied.
Aerobe Ausdauer
Die 90 km Distanz erfordert die Aufrechterhaltung einer gleichmäßigen aeroben Anstrengung über mehrere Stunden auf der Straße.
Management des welligen Geländes
Ein Höhenunterschied von insgesamt 500 Metern auf der Strecke erfordert ein effizientes Management häufiger kurzer Kraftanstrengungen auf leichten Anstiegen.
Frühjahrsbereitschaft
Die Veranstaltung findet Ende April in Dänemark statt und erfordert Vorbereitung auf kühlere Frühlingsbedingungen und mögliche Windeinwirkung.
Eine Zielaufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde wird empfohlen, um die Energieversorgung über die erwartete Dauer aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:05–3:40
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Storebæltsløbet ist noch 35 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage23 Wochen · 24. Aug. 2026 – 31. Jan. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 1. Feb. 2027 – 14. März 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 15. März 2027 – 4. Apr. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 5. Apr. 2027 – 18. Apr. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 19. Apr. 2027 – 25. Apr. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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