Polkadot Gravel Cup #2 findet am So., 22. Nov. 2026 in Brædstrup, Dänemark statt.
- Datum
- So., 22. Nov. 2026
- Start
- Brædstrup 🇩🇰
- Niveau
- Für alle offen
Dein 5-Wochen-Plan für Polkadot Gravel Cup #2
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Round 2 of the four-round Polkadot Gravel Cup 26/27 winter series: about 1.5-hour gravel races on 5–10 km laps near Brædstrup, with age-group, open and youth classes.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Polkadot Gravel Cup #2 ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 19. Okt. 2026 – 1. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 2. Nov. 2026 – 15. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 16. Nov. 2026 – 22. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Polkadot Gravel Cup #2?
Polkadot Gravel Cup #2 findet am So., 22. Nov. 2026 in Brædstrup, Dänemark statt.
Für wen ist Polkadot Gravel Cup #2 geeignet?
Polkadot Gravel Cup #2 steht allen Teilnehmern offen.
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