Dutch Gravel Ride findet am 23.–25. Okt. 2026 in Amersfoort, Niederlande statt. Die Hauptstrecke ist 300 km lang.
- Datum
- 23.–25. Okt. 2026
- Start
- Amersfoort 🇳🇱
- Distanz
- 300 km
- Niveau
- Für alle offen
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Ein Trainingsplan, der auf deiner Form und diesem Rennen aufbaut und sich täglich anpasst, wenn sich deine Form ändert. Hänge die Strecke an, dann bereitet er dich auch auf die Anstiege vor.
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Eine dreitägige Gravel-Etappenfahrt von Amersfoort durch die Niederlande, etwa 300 km aufgeteilt in tägliche Etappen von 87 bis 100 km.
Was dieses Rennen fordert
Diese dreitägige Etappenveranstaltung umfasst etwa 300 Kilometer, aufgeteilt in tägliche Abschnitte, was über aufeinanderfolgende Tage anhaltende aerobe Ausdauer erfordert.
Erholung bei Etappenrennen
Die Veranstaltung erstreckt sich über drei aufeinanderfolgende Tage mit täglichen Etappen von 87 bis 100 Kilometern und erfordert effiziente über Nacht Erholung und konstantes Tempo.
Aerobe Ausdauer
Die Bewältigung von insgesamt etwa 300 Kilometern erfordert eine starke grundlegende aerobe Kapazität und die Fähigkeit, über lange Stunden im Sattel gleichmäßige Anstrengungen aufrechtzuerhalten.
Mit Blick auf tägliche Etappen von mehreren Stunden sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde konsumieren, um die Energieproduktion während jeder Fahrt aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
9:20–11:15
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist Dutch Gravel Ride?
Dutch Gravel Ride findet am 23.–25. Okt. 2026 in Amersfoort, Niederlande statt.
Wie lang ist Dutch Gravel Ride?
Die Hauptstrecke ist 300 km lang.
Was fordert Dutch Gravel Ride?
Diese dreitägige Etappenveranstaltung umfasst etwa 300 Kilometer, aufgeteilt in tägliche Abschnitte, was über aufeinanderfolgende Tage anhaltende aerobe Ausdauer erfordert.
Für wen ist Dutch Gravel Ride geeignet?
Dutch Gravel Ride steht allen Teilnehmern offen.
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