Hammerstone findet am 18.–20. Okt. 2026 in Valkenburg, Niederlande statt. Die Hauptstrecke ist 105 km lang.
- Datum
- 18.–20. Okt. 2026
- Start
- Valkenburg 🇳🇱
- Distanz
- 105 km
- Höhenmeter
- 2.200 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 3-Wochen-Plan für Hammerstone
Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Hammerstone ist ein dreitägiges Mountainbike-Festival in Valkenburg mit einem herausfordernden XCM-Marathonkurs durch die Regionen Süd-Limburg und Voerstreek.
Was dieses Rennen fordert
Hammerstone ist ein 105 km langer Mountainbike-Marathon mit 2.200 Höhenmetern in den Regionen Süd-Limburg und Voerstreek, der stundenlange Kletterleistung und technische Abfahrten erfordert.
Klettervolumen
Das Ansammeln von 2.200 Höhenmetern auf 105 km erfordert eine konstante Leistung auf anhaltenden Anstiegen und die muskuläre Ausdauer, um Anstrengungen über das dreitägige Festivalformat hinweg zu wiederholen.
Technische Haltbarkeit
Das Navigieren im abwechslungsreichen Gelände der Regionen Süd-Limburg und Voerstreek auf einem Mountainbike erfordert Widerstandsfähigkeit des Oberkörpers und Präzision bei der Fahrradbeherrschung, um Ermüdung auf lange Distanz zu bewältigen.
Angesichts der Dauer eines 105 km langen Mountainbike-Marathons sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Energieversorgung während der gesamten Veranstaltung aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
5:00–6:05
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Hammerstone ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 28. Sept. 2026 – 11. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 12. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Hammerstone?
Hammerstone findet am 18.–20. Okt. 2026 in Valkenburg, Niederlande statt.
Wie lang ist Hammerstone?
Die Hauptstrecke ist 105 km lang.
Was fordert Hammerstone?
Hammerstone ist ein 105 km langer Mountainbike-Marathon mit 2.200 Höhenmetern in den Regionen Süd-Limburg und Voerstreek, der stundenlange Kletterleistung und technische Abfahrten erfordert.
Wie viele Höhenmeter hat Hammerstone?
Hammerstone hat 2.200 m Höhenmeter.
Für wen ist Hammerstone geeignet?
Hammerstone steht allen Teilnehmern offen.
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