Gravelty Herfst findet am So., 22. Nov. 2026 in Terlet, Niederlande statt.
- Datum
- So., 22. Nov. 2026
- Start
- Terlet 🇳🇱
- Niveau
- Für alle offen
Dein 6-Wochen-Plan für Gravelty Herfst
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The autumn edition of the NL Tour Rides Gravelty series, starting from Terlet on the Veluwe.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Gravelty Herfst ist noch 6 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt3 Wochen · 12. Okt. 2026 – 1. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 2. Nov. 2026 – 15. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 16. Nov. 2026 – 22. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Gravelty Herfst?
Gravelty Herfst findet am So., 22. Nov. 2026 in Terlet, Niederlande statt.
Für wen ist Gravelty Herfst geeignet?
Gravelty Herfst steht allen Teilnehmern offen.
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