Giro del Lago findet am So., 22. Nov. 2026 in Puerto Varas, Chile statt. Die Hauptstrecke ist 163 km lang.
- Datum
- So., 22. Nov. 2026
- Start
- Puerto Varas 🇨🇱
- Distanz
- 163 km
- Höhenmeter
- 1.962 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 4-Wochen-Plan für Giro del Lago
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Giro del Lago is a Chilean gran fondo cycling event around the Lake Llanquihue basin, starting and finishing at Playa Venado in Puerto Varas and offering 163 km and 80 km routes.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
6:40–8:00
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Giro del Lago ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 26. Okt. 2026 – 1. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 2. Nov. 2026 – 15. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 16. Nov. 2026 – 22. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Giro del Lago?
Giro del Lago findet am So., 22. Nov. 2026 in Puerto Varas, Chile statt.
Wie lang ist Giro del Lago?
Die Hauptstrecke ist 163 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Giro del Lago?
Giro del Lago hat 1.962 m Höhenmeter.
Für wen ist Giro del Lago geeignet?
Giro del Lago steht allen Teilnehmern offen.
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