SkyRun findet am Sa., 14. Nov. 2026 in Lady Grey, Südafrika statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
- Datum
- Sa., 14. Nov. 2026
- Start
- Lady Grey 🇿🇦
- Distanz
- 100 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 4-Wochen-Plan für SkyRun
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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SkyRun is a self-supported, self-navigated 100 km mountain race along the Witteberg ridges, starting in Lady Grey and finishing at Wartrail Country Club.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei SkyRun ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 18. Okt. 2026 – 24. Okt. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 25. Okt. 2026 – 7. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 8. Nov. 2026 – 14. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist SkyRun?
SkyRun findet am Sa., 14. Nov. 2026 in Lady Grey, Südafrika statt.
Wie lang ist SkyRun?
Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
Für wen ist SkyRun geeignet?
SkyRun steht allen Teilnehmern offen.
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