Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 findet am 19.–24. Sept. 2027 in Aittajärvi, Finnland statt.
- Datum
- 19.–24. Sept. 2027
- Start
- Aittajärvi 🇫🇮
- Niveau
- Für alle offen
A guided autumn wilderness hike in Urho Kekkonen National Park, with the 2027 trip running in the terrain from 19–24 September and daily stages of 10.5–18 km.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 ist noch 53 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage41 Wochen · 14. Sept. 2026 – 27. Juni 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 28. Juni 2027 – 8. Aug. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 9. Aug. 2027 – 29. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 30. Aug. 2027 – 12. Sept. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 13. Sept. 2027 – 19. Sept. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 findet am 19.–24. Sept. 2027 in Aittajärvi, Finnland statt.
Für wen ist Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 geeignet?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 steht allen Teilnehmern offen.
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