Risstal Triathlon findet am So., 22. Aug. 2027 in Laupheim, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 25.5 km lang.
- Datum
- So., 22. Aug. 2027
- Start
- Laupheim 🇩🇪
- Distanz
- 25.5 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 43-Wochen-Plan für Risstal Triathlon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der Risstal Triathlon im Mobi Park Laupheim umfasst 500 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren über zwei Runden und 5 Kilometer Laufen.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Risstal Triathlon ist noch 43 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage31 Wochen · 26. Okt. 2026 – 30. Mai 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 31. Mai 2027 – 11. Juli 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 12. Juli 2027 – 1. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 2. Aug. 2027 – 15. Aug. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 16. Aug. 2027 – 22. Aug. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Risstal Triathlon?
Risstal Triathlon findet am So., 22. Aug. 2027 in Laupheim, Deutschland statt.
Wie lang ist Risstal Triathlon?
Die Hauptstrecke ist 25.5 km lang.
Für wen ist Risstal Triathlon geeignet?
Risstal Triathlon steht allen Teilnehmern offen.
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