Peak District Challenge findet am Fr., 18. Sept. 2026 in Hathersage, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
- Datum
- Fr., 18. Sept. 2026
- Start
- Hathersage 🇬🇧
- Distanz
- 100 km
- Höhenmeter
- 3.000 m
- Niveau
- Für alle offen
Die Peak District Challenge ist eine Reihe von Trekking- und Wanderveranstaltungen über verschiedene Distanzen, die von 25 km bis zu einem 100-Meilen-Ultramarathon reichen und in Hathersage beginnen und enden.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Die Peak District Challenge 100 km Wanderung erfordert unnachgiebige muskuläre Ausdauer und anhaltende kardiovaskuläre Leistung über bergiges Gelände.
Ausdauerfähigkeit
Das Zurücklegen von 100 km zu Fuß erfordert kontinuierliche Vorwärtsbewegung über einen längeren Zeitraum, was eine hohe aerobe Effizienz und muskuläre Ausdauer erfordert.
Klettervolumen
Das Sammeln von 3.000 Höhenmetern auf der Strecke erfordert erhebliche Kraft im Unterkörper und eine anhaltende Fähigkeit zum Bergaufwandern.
Belastbarkeit
Eine kontinuierliche Distanz von vielen Kilometern belastet Gelenke, Bindegewebe und Haltung stark und erfordert eine gründliche körperliche Konditionierung, um späte Ermüdung zu überstehen.
Eine kontinuierliche Wanderung dieser Dauer erfordert eine stetige Aufnahme von 40 bis 60 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten und eine tiefe Glykogenverarmung zu verhindern.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Peak District Challenge ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 22. Aug. 2026 – 28. Aug. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 29. Aug. 2026 – 11. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 12. Sept. 2026 – 18. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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