Norwegian Foot March Challenge Singapore findet am Fr., 16. Okt. 2026 in Singapore, Singapur statt. Die Hauptstrecke ist 30 km lang.
- Datum
- Fr., 16. Okt. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Distanz
- 30 km
- Niveau
- Für alle offen
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Die Teilnehmer tragen eine 11 kg schwere Trockenlast auf einer 30 km langen Nachtroute entlang des historischen Rail Corridor von Singapur, um das offizielle Abzeichen des Norwegian Foot March zu erhalten.
Was dieses Rennen fordert
Diese Veranstaltung erfordert anhaltende Ausdauer, um 30 Kilometer zu Fuß mit einer 11-Kilogramm-Trockenlast über Nacht zurückzulegen.
Lasttragen
Das Tragen einer 11-Kilogramm-Trockenlast übt während der gesamten Distanz kontinuierlichen mechanischen und posturalen Stress auf den Oberkörper, den Rumpf und die Schultern aus.
Ausgedehntes Gehen
Das Zurücklegen von 30 Kilometern ausschließlich zu Fuß erfordert über viele Stunden hinweg erhebliche muskuläre Ausdauer und Gelenkbelastbarkeit.
Nächtliche Ermüdung
Der nächtliche Zeitplan stört die normalen circadianen Rhythmen und erfordert, dass die Athleten neben körperlicher Anstrengung auch Schlafentzug bewältigen.
Eine anhaltende Anstrengung dieser Dauer erfordert eine konstante Kohlenhydrataufnahme von 30 bis 60 Gramm pro Stunde, um die Energieniveaus während der Nacht aufrechtzuerhalten.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Norwegian Foot March Challenge Singapore?
Norwegian Foot March Challenge Singapore findet am Fr., 16. Okt. 2026 in Singapore, Singapur statt.
Wie lang ist Norwegian Foot March Challenge Singapore?
Die Hauptstrecke ist 30 km lang.
Was fordert Norwegian Foot March Challenge Singapore?
Diese Veranstaltung erfordert anhaltende Ausdauer, um 30 Kilometer zu Fuß mit einer 11-Kilogramm-Trockenlast über Nacht zurückzulegen.
Für wen ist Norwegian Foot March Challenge Singapore geeignet?
Norwegian Foot March Challenge Singapore steht allen Teilnehmern offen.
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