Napf-Marathon findet am So., 11. Okt. 2026 in Trubschachen, Schweiz statt. Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
- Datum
- So., 11. Okt. 2026
- Start
- Trubschachen 🇨🇭
- Distanz
- 42.2 km
- Höhenmeter
- 1.542 m
- Niveau
- Für alle offen
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Der Napf-Marathon ist ein welliger und anspruchsvoller Bergmarathon in der voralpinen Emmentaler Region der Schweiz mit technischen Trails, Hügeln und Bächen.
Was dieses Rennen fordert
Der Napf-Marathon erfordert die Aufrechterhaltung der Vorwärtsbewegung über eine volle Marathondistanz mit über 1500 Höhenmetern auf technischen voralpinen Trails.
Kontinuierliches Höhenmanagement
1542 Höhenmeter auf 42,2 Kilometern erfordern robuste Kraft beim Bergaufwandern und kontrollierte Abfahrtsmechanik, um die Funktion der Quadrizeps zu erhalten.
Technische Trail-Haltbarkeit
Das Navigieren von Hügeln, Bächen und technischem Gelände erfordert Knöchel-Stabilität, Propriozeption und muskuläre Widerstandsfähigkeit, um einen Leistungsabfall im späteren Rennverlauf zu verhindern.
Aerobe Ausdauer
Ein welliges Bergmarathonprofil auferlegt eine anhaltende kardiovaskuläre Belastung, die effizientes Pacing erfordert, um den Energieverbrauch zu steuern.
Eine Marathondauer von mehr als drei bis vier Stunden erfordert eine konstante Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde, um die Glykogenverfügbarkeit aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Napf-Marathon?
Napf-Marathon findet am So., 11. Okt. 2026 in Trubschachen, Schweiz statt.
Wie lang ist Napf-Marathon?
Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
Was fordert Napf-Marathon?
Der Napf-Marathon erfordert die Aufrechterhaltung der Vorwärtsbewegung über eine volle Marathondistanz mit über 1500 Höhenmetern auf technischen voralpinen Trails.
Wie viele Höhenmeter hat Napf-Marathon?
Napf-Marathon hat 1.542 m Höhenmeter.
Für wen ist Napf-Marathon geeignet?
Napf-Marathon steht allen Teilnehmern offen.
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