Fribourg by Night Trail findet am Sa., 12. Dez. 2026 in Fribourg, Schweiz statt. Die Hauptstrecke ist 34 km lang.
- Datum
- Sa., 12. Dez. 2026
- Start
- Fribourg 🇨🇭
- Distanz
- 34 km
- Höhenmeter
- 1.200 m
- Niveau
- Für alle offen
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Die Aufbau-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The Fribourg by Night Trail is a 34 km trail race around Fribourg, with 1,200 m of elevation gain and a course made up of paths and roads.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Fribourg by Night Trail ist noch 9 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau3 Wochen · 11. Okt. 2026 – 31. Okt. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 1. Nov. 2026 – 21. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 22. Nov. 2026 – 5. Dez. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 6. Dez. 2026 – 12. Dez. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Fribourg by Night Trail?
Fribourg by Night Trail findet am Sa., 12. Dez. 2026 in Fribourg, Schweiz statt.
Wie lang ist Fribourg by Night Trail?
Die Hauptstrecke ist 34 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Fribourg by Night Trail?
Fribourg by Night Trail hat 1.200 m Höhenmeter.
Für wen ist Fribourg by Night Trail geeignet?
Fribourg by Night Trail steht allen Teilnehmern offen.
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