LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN findet am So., 18. Okt. 2026 in Fanling, Sonderverwaltungsregion Hongkong statt. Die Hauptstrecke ist 50 km lang.
- Datum
- So., 18. Okt. 2026
- Start
- Fanling 🇭🇰
- Distanz
- 50 km
- Höhenmeter
- 3.267 m
- Niveau
- Für alle offen
A challenging Hong Kong trail running event traversing routes from Fanling to Tseung Kwan O with significant elevation gain.
Offizielle Event-SeiteDein Weg zum Renntag
Der Renntag bei LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN ist noch 8 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau2 Wochen · 24. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 7. Sept. 2026 – 27. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 28. Sept. 2026 – 11. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 12. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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