La Jolla Cove Swim findet am Sa., 12. Sept. 2026 in La Jolla, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 4.8 km lang.
- Datum
- Sa., 12. Sept. 2026
- Start
- La Jolla 🇺🇸
- Distanz
- 4.8 km
- Niveau
- Für alle offen
Der La Jolla Cove Swim ist einer der renommiertesten Freiwasserschwimmwettkämpfe der Welt und bietet Strecken von einer Meile, drei Meilen und vier Meilen, die an der malerischen La Jolla Cove beginnen und enden.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der La Jolla Cove Swim erfordert anhaltende Open-Water-Ausdauer, um eine Distanz von 4,8 km im Ozean zu bewältigen.
Open-Water-Ausdauer
Das kontinuierliche Schwimmen von 4,8 km in einer Open-Water-Umgebung erfordert ein hohes Maß an kardiovaskulärer Ausdauer und Schlag-Effizienz ohne die Hilfe von Poolwänden.
Sichten und Navigation
Schwimmen im Ozean erfordert konstante Sichtfähigkeiten, um eine gerade Linie über die lange Distanz ohne Bahnenmarkierungen zu halten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei La Jolla Cove Swim ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 6. Sept. 2026 – 12. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?