Imster Radmarathon findet am So., 23. Mai 2027 in Imst, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 110 km lang.
- Datum
- So., 23. Mai 2027
- Start
- Imst 🇦🇹
- Distanz
- 110 km
- Höhenmeter
- 2.300 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 33-Wochen-Plan für Imster Radmarathon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der Imster Radmarathon ist ein frühes Straßenradrennen in Tirol mit anspruchsvollen Anstiegen wie dem Haimingerberg.
Was dieses Rennen fordert
Der Imster Radmarathon erfordert früh in der Saison anhaltende Kletterfähigkeit auf 110 Kilometern bergigen Geländes.
Kletterumfang
Die Athleten müssen 2300 Höhenmeter auf der 110 Kilometer langen Strecke bewältigen, was eine effiziente Leistung bei signifikanten Anstiegen wie dem Haimingerberg erfordert.
Frühjahrsbereitschaft
Die Veranstaltung findet im Mai in Tirol statt und erfordert eine starke Frühform sowie die Fähigkeit, potenziell kühle Bedingungen in den österreichischen Bergen zu bewältigen.
Da die Dauer für die meisten Teilnehmer wahrscheinlich 3,5 Stunden überschreiten wird, sollten Athleten eine Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde anstreben, um die Leistung aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
5:15–6:20
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Imster Radmarathon ist noch 33 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage21 Wochen · 5. Okt. 2026 – 28. Feb. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 1. März 2027 – 11. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 12. Apr. 2027 – 2. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 3. Mai 2027 – 16. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 17. Mai 2027 – 23. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Imster Radmarathon?
Imster Radmarathon findet am So., 23. Mai 2027 in Imst, Österreich statt.
Wie lang ist Imster Radmarathon?
Die Hauptstrecke ist 110 km lang.
Was fordert Imster Radmarathon?
Der Imster Radmarathon erfordert früh in der Saison anhaltende Kletterfähigkeit auf 110 Kilometern bergigen Geländes.
Wie viele Höhenmeter hat Imster Radmarathon?
Imster Radmarathon hat 2.300 m Höhenmeter.
Für wen ist Imster Radmarathon geeignet?
Imster Radmarathon steht allen Teilnehmern offen.
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