Horsetooth Open Water Swim findet am So., 13. Sept. 2026 in Fort Collins, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 10 km lang.
- Datum
- So., 13. Sept. 2026
- Start
- Fort Collins 🇺🇸
- Distanz
- 10 km
- Niveau
- Für alle offen
Das Horsetooth Open Water Swim ist eine offene Wasserveranstaltung in großer Höhe, die auf 5.430 Fuß im Horsetooth Reservoir in Fort Collins, Colorado, stattfindet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Das Horsetooth Open Water Swim erfordert anhaltende aerobe Ausdauer in großer Höhe über eine offene Wasserstrecke von 10 km.
Höhenanpassung
Athleten müssen die physiologische Belastung des Wettkampfs in einer Höhe von 5.430 Fuß in Fort Collins, Colorado, bewältigen.
Ausdauerfähigkeit
Die 10 km Schwimmdistanz erfordert fortgeschrittene Tempostrategien und umfassende körperliche Belastbarkeit, um die Anstrengung über eine längere Dauer aufrechtzuerhalten.
Navigation im offenen Wasser
Die Teilnehmer müssen in einer Talsperrenumgebung ohne Bahnen effizientes Sichten und Schlagtechnik beibehalten.
Angesichts der langen Dauer eines 10-km-Schwimmens sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde über flüssige oder leicht verdauliche Nahrung anstreben, die über Begleitboote oder Verpflegungsstationen verwaltet wird.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Horsetooth Open Water Swim ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 24. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 7. Sept. 2026 – 13. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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