Gelibolu Triatlonu Sprint findet am So., 30. Mai 2027 in Eceabat, Türkei statt. Die Hauptstrecke ist 25.8 km lang.
- Datum
- So., 30. Mai 2027
- Start
- Eceabat 🇹🇷
- Distanz
- 25.8 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 32-Wochen-Plan für Gelibolu Triatlonu Sprint
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
Meinen Plan erstellenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
Age-group sprint triathlon (750 m swim, 20 km bike, 5 km run) on the Gallipoli peninsula at Eceabat, held alongside the Turkish Triathlon Federation's Gelibolu middle-distance and aquathlon championships.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Gelibolu Triatlonu Sprint ist noch 32 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage20 Wochen · 19. Okt. 2026 – 7. März 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 8. März 2027 – 18. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 19. Apr. 2027 – 9. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 10. Mai 2027 – 23. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 24. Mai 2027 – 30. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Gelibolu Triatlonu Sprint?
Gelibolu Triatlonu Sprint findet am So., 30. Mai 2027 in Eceabat, Türkei statt.
Wie lang ist Gelibolu Triatlonu Sprint?
Die Hauptstrecke ist 25.8 km lang.
Für wen ist Gelibolu Triatlonu Sprint geeignet?
Gelibolu Triatlonu Sprint steht allen Teilnehmern offen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?