Furesøen Swim Crossing findet am Sa., 26. Sept. 2026 in Lyngby, Dänemark statt.
- Datum
- Sa., 26. Sept. 2026
- Start
- Lyngby 🇩🇰
- Niveau
- Für alle offen
Furesøen Swim Crossing ist eine Freiwasserschwimmveranstaltung im Furesøen-See in Dänemark.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Die Furesøen Swim Crossing erfordert Freiwasserschwimmfähigkeiten in einer dänischen Seenlandschaft Ende September.
Effizienz im Freiwasser
Da die Veranstaltung in einem offenen See ohne Bahnbegrenzungen stattfindet, müssen die Athleten über eine nicht angegebene Distanz hinweg geradeaus blicken und anhaltende Schlagmechaniken beibehalten.
Thermische Toleranz
Ein Datum Ende September in Dänemark setzt Schwimmer kühlen Wasser- und Umgebungstemperaturen aus, was eine angemessene Vorbereitung auf Kaltwasserimmersion erfordert.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Furesøen Swim Crossing ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 6. Sept. 2026 – 19. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 20. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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