FunTrails Round 秩父&奥武蔵 findet am Sa., 14. Nov. 2026 in 秩父市, Japan statt. Die Hauptstrecke ist 160 km lang.
- Datum
- Sa., 14. Nov. 2026
- Start
- 秩父市 🇯🇵
- Distanz
- 160 km
- Höhenmeter
- 9.722 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 6-Wochen-Plan für FunTrails Round 秩父&奥武蔵
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Ausgehend vom Chichibu Hitsujiyama Park können Sie die sich wiederholenden Höhenunterschiede, die für Chichibu & Okumusashi typischen Trails sowie Tempel und Schreine genießen.
Was dieses Rennen fordert
Dieses 160 km lange Trailrunning-Event erfordert anhaltende Ausdauer über mehrere Tage oder Ultra-Distanz auf hügeligem Terrain.
Ultra-Distanz
Das Bewältigen von 160 km erfordert außergewöhnliche aerobe Kapazität, Tempodisziplin und die Fähigkeit, Ermüdung über viele Stunden kontinuierlicher Bewegung zu bewältigen.
Geländeanpassungsfähigkeit
Die Strecke umfasst kontinuierlich hügeliges Gelände und technische Trail-Oberflächen, die typisch für die Region sind und eine robuste muskuläre Ausdauer in den unteren Gliedmaßen erfordern.
Angesichts der extremen Dauer eines 160-km-Ultra-Laufs sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen, um das Energiegleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei FunTrails Round 秩父&奥武蔵 ist noch 6 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt3 Wochen · 4. Okt. 2026 – 24. Okt. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 25. Okt. 2026 – 7. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 8. Nov. 2026 – 14. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 findet am Sa., 14. Nov. 2026 in 秩父市, Japan statt.
Wie lang ist FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
Die Hauptstrecke ist 160 km lang.
Was fordert FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
Dieses 160 km lange Trailrunning-Event erfordert anhaltende Ausdauer über mehrere Tage oder Ultra-Distanz auf hügeligem Terrain.
Wie viele Höhenmeter hat FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 hat 9.722 m Höhenmeter.
Für wen ist FunTrails Round 秩父&奥武蔵 geeignet?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 steht allen Teilnehmern offen.
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