FichtelUltra findet am Sa., 17. Okt. 2026 in Bischofsgrün, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 68 km lang.
- Datum
- Sa., 17. Okt. 2026
- Start
- Bischofsgrün 🇩🇪
- Distanz
- 68 km
- Höhenmeter
- 1.960 m
- Niveau
- Für alle offen
FichtelUltra ist eine inklusive Trailrunning-Veranstaltung im Fichtelgebirge mit mehreren Distanzen, die zu einer gemeinsamen Ziellinie zusammenlaufen.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der FichtelUltra erfordert anhaltende Ausdauer, um 68 Kilometer und 1960 Höhenmeter auf Bergpfaden Mitte Oktober zurückzulegen.
Ausdauerfähigkeit
Das Zurücklegen von 68 Kilometern auf Trail-Terrain erfordert umfassende aerobe Konditionierung und muskuläre Ausdauer, um die Vorwärtsbewegung über viele Stunden aufrechtzuerhalten.
Aufstieg und Abstieg
Das Ansammeln von 1960 Höhenmetern erfordert spezifisches Training sowohl für kraftvolles Bergaufwandern oder -laufen als auch für exzentrische Quadrizepskraft für Abstiege.
Kaltwettermanagement
Eine Oktober-Trailveranstaltung im Fichtelgebirge erfordert die Wahl geeigneter Kleidung, um potenziell niedrige Temperaturen und wechselnde Wetterbedingungen zu bewältigen.
Angesichts einer Dauer von wahrscheinlich über sieben Stunden sollten Athleten eine konsistente Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde anstreben, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei FichtelUltra ist noch 8 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 6. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 27. Sept. 2026 – 10. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 11. Okt. 2026 – 17. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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