淘金越野 fand am So., 20. Sept. 2026 in 新北市瑞芳區, Taiwan statt. Die Hauptstrecke ist 30 km lang.
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- Datum
- So., 20. Sept. 2026
- Start
- 新北市瑞芳區 🇹🇼
- Distanz
- 30 km
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenDer 2026 GOLD TRAIL淘金越野 findet am 20. September 2026 im Bezirk Ruifang, New Taipei City, statt und bietet Distanzen von 30,0 km, 20,0 km und 10,0 km, die die Läufer durch wunderschöne alte Pfade und historische Goldberge führen.
Was dieses Rennen fordert
Dieser 30 km lange Trailrun durch das historische Bergterrain des Bezirks Ruifang erfordert über eine beträchtliche Distanz anhaltende Ausdauer und eine starke aerobe Kapazität.
Distanz-Ausdauer
Das Bewältigen von 30 km auf einem Trail erfordert stundenlanges kontinuierliches Laufen, was eine hohe Anforderung an die Widerstandsfähigkeit des Unterkörpers und die muskuläre Ausdauer stellt.
Geländemanagement
Das Durchqueren historischer Bergpfade und alter Wege erfordert sicheres Auftreten, technische Wendigkeit und physische Widerstandsfähigkeit auf wechselnden Offroad-Oberflächen.
Ein 30 km langer Trailrun wird für die meisten Teilnehmer wahrscheinlich 2,5 Stunden überschreiten und erfordert eine kontinuierliche Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde, um die Energieproduktion aufrechtzuerhalten.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 淘金越野?
淘金越野 fand am So., 20. Sept. 2026 in 新北市瑞芳區, Taiwan statt.
Wie lang ist 淘金越野?
Die Hauptstrecke ist 30 km lang.
Was fordert 淘金越野?
Dieser 30 km lange Trailrun durch das historische Bergterrain des Bezirks Ruifang erfordert über eine beträchtliche Distanz anhaltende Ausdauer und eine starke aerobe Kapazität.
Für wen ist 淘金越野 geeignet?
淘金越野 steht allen Teilnehmern offen.
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