上州武尊山スカイビュートレイルラン findet am Sa., 12. Sept. 2026 in 川場村, Japan statt. Die Hauptstrecke ist 138 km lang.
- Datum
- Sa., 12. Sept. 2026
- Start
- 川場村 🇯🇵
- Distanz
- 138 km
- Höhenmeter
- 8.017 m
上州武尊山スカイビュートレイル ist ein ernsthafter High-Mountain-Wettkampf, der in den alpinen 2000-Meter-Umgebungen rund um den Berg Mt. Takanosu, einen der 100 berühmten Berge Japans, stattfindet und die Bergkämme und die Baumgrenze überschreitet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Dieses 138 km lange Trailrunning-Rennen erfordert außergewöhnliche Ausdauer und Widerstandsfähigkeit, um über 8.000 Höhenmeter in hochalpinem Gelände zu überwinden.
Massives Klettervolumen
Das Ansammeln von über 8.000 Höhenmetern auf einer Distanz von 138 km erfordert anhaltende Kletterstärke und effiziente Bewegung auf steilen Auf- und Abstiegen.
Hochalpine Widerstandsfähigkeit
Der Betrieb in alpinen Umgebungen von 2.000 Metern über einen längeren Zeitraum erfordert eine starke kardiovaskuläre Kapazität und Wärmeregulierung.
Ultra-Distanz-Pacing
Das Absolvieren von 138 km erfordert ein strenges Energiemanagement und eine konstante Nährstoffaufnahme, um die Vorwärtsbewegung über viele Stunden aufrechtzuerhalten.
Angesichts der außergewöhnlich langen Dauer dieser Veranstaltung sollten Athleten eine Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde anstreben, um die Energieproduktion aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 上州武尊山スカイビュートレイルラン ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 6. Sept. 2026 – 12. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?