小豆島一周ウルトラウォーキング findet am Sa., 24. Okt. 2026 in Shodoshima, Japan statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
- Datum
- Sa., 24. Okt. 2026
- Start
- Shodoshima 🇯🇵
- Distanz
- 100 km
- Höhenmeter
- 1.400 m
- Niveau
- Für alle offen
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Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Eine 100 km Ultra-Wanderveranstaltung mit einer herausfordernden, hügeligen Küstenstrecke rund um die Insel Shodoshima mit atemberaubender mediterran anmutender Landschaft und Olivenhainen.
Was dieses Rennen fordert
Diese 100 km Ultra-Wanderveranstaltung auf der Insel Shodoshima erfordert anhaltende Ausdauer auf einer anspruchsvollen, hügeligen Küstenstrecke.
Ultra-Distanz-Haltbarkeit
Das Zurücklegen von 100 km ausschließlich zu Fuß erfordert außergewöhnliche muskuläre und kardiovaskuläre Ausdauer, die stundenlange kontinuierliche Vorwärtsbewegung erfordert.
Hügelige Höhenunterschiede
Die 1.400 Höhenmeter auf der Strecke führen zu anhaltenden Steigungs- und Gefällekräften, die die unteren Gliedmaßen wiederholt belasten.
Angesichts der langen Dauer einer Ultra-Wanderung sollten Athleten 30 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 小豆島一周ウルトラウォーキング ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 4. Okt. 2026 – 17. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 18. Okt. 2026 – 24. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 小豆島一周ウルトラウォーキング?
小豆島一周ウルトラウォーキング findet am Sa., 24. Okt. 2026 in Shodoshima, Japan statt.
Wie lang ist 小豆島一周ウルトラウォーキング?
Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
Was fordert 小豆島一周ウルトラウォーキング?
Diese 100 km Ultra-Wanderveranstaltung auf der Insel Shodoshima erfordert anhaltende Ausdauer auf einer anspruchsvollen, hügeligen Küstenstrecke.
Wie viele Höhenmeter hat 小豆島一周ウルトラウォーキング?
小豆島一周ウルトラウォーキング hat 1.400 m Höhenmeter.
Für wen ist 小豆島一周ウルトラウォーキング geeignet?
小豆島一周ウルトラウォーキング steht allen Teilnehmern offen.
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